Pranayama est un terme sanskrit qui signifie littéralement « maîtrise et expansion de l’énergie vitale ». Il s’agit d’un ensemble d’exercices visant à améliorer la capacité respiratoire. La respiration possède un lien privilégié avec le système nerveux et est le pilier névralgique de toutes les actions physiques, mentales et intellectuelles d’un individu. Cette pratique millénaire est issue du Yoga et de l’Ayurveda. L’Ayurveda est un système de santé ancestral, une médecine indienne vieille de plus de 3000 ans. Elle est basée sur le concept que la santé repose sur un équilibre délicat entre le mental, le physique et l’émotionnel. Le but principal de cette médecine naturelle est la prévention : maintenir l’équilibre et l’harmonie afin de prévenir tout déséquilibre ou maladie.